Die besonderen Herausforderungen für Frauen
Frauen, insbesondere solche aus dem Ausland, stehen auf dem deutschen Arbeitsmarkt oft vor besonderen Herausforderungen. Viele von ihnen sind nicht nur Fachkräfte, sondern auch Mütter, manchmal sogar alleinerziehend. Die Unsicherheit, ob die eigenen Qualifikationen ausreichen, gepaart mit sprachlichen Barrieren, familiären Verpflichtungen und kulturellen Unterschieden, führt häufig dazu, dass sie sich selbst unter Wert verkaufen. Doch gerade hier ist Selbstbewusstsein der Schlüssel zum Erfolg. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine Stärken als Frau erkennst und selbstbewusst auf dem deutschen Arbeitsmarkt präsentierst.
Warum Selbstbewusstsein gerade für Frauen so wichtig ist
Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, dass Frauen dazu neigen, sich bei Bewerbungen eher zurückzuhalten oder ihre Qualifikationen zu unterschätzen. Sie bewerben sich oft erst dann auf eine Stelle, wenn sie glauben, alle Anforderungen zu erfüllen. Männer hingegen gehen oft selbstbewusster vor und bewerben sich auch dann, wenn sie nur 60-70 % der Anforderungen erfüllen.
Gerade vor dem Hintergrund des Fachkräftemangels in Deutschland ist es wichtig, dass Frauen ihr Potenzial erkennen und sich selbstbewusst präsentieren. Egal ob du als Mutter den Spagat zwischen Familie und Beruf meisterst oder als alleinstehende Frau mit Kindern den Weg in den Beruf finden möchtest – deine Erfahrungen und Qualifikationen sind wertvoll.
Die häufigsten Hürden und wie du sie überwindest
Hürde 1: Die Angst, nicht gut genug zu sein
Viele Frauen fühlen sich unsicher und zweifeln daran, ob sie wirklich alle Anforderungen erfüllen. Diese Unsicherheit führt oft dazu, dass sie sich bei Bewerbungen zurückhalten oder ihre Stärken nicht klar herausstellen.
Lösung: Führe dir vor Augen, was du bereits erreicht hast. Erstelle eine Liste deiner beruflichen Erfolge, Fähigkeiten und Kompetenzen – sei stolz auf das, was du kannst! Du musst nicht perfekt sein, um erfolgreich zu sein.
Hürde 2: Die Balance zwischen Familie und Beruf
Gerade für Frauen mit Kindern – ob alleinerziehend oder nicht – ist es oft eine Herausforderung, Beruf und Familie zu vereinbaren. Das führt häufig zu Selbstzweifeln und der Frage, ob man auf dem Arbeitsmarkt überhaupt bestehen kann.
Lösung: Betone im Vorstellungsgespräch deine Fähigkeit, komplexe Aufgaben zu meistern und flexibel zu sein. Anstatt von „Multitasking“ zu sprechen, erkläre, wie du deine organisatorischen Fähigkeiten einsetzt, um deine täglichen Verpflichtungen erfolgreich zu bewältigen. Diese Kompetenzen sind auch im Berufsleben von unschätzbarem Wert.
Hürde 3: Der Glaube, dass Frauen sich „zurücknehmen“ sollten
In einigen Kulturen und auch in bestimmten beruflichen Umfeldern gibt es immer noch das Vorurteil, dass Frauen sich im Hintergrund halten sollten. Das führt dazu, dass viele Frauen ihre Meinung nicht äußern oder ihre Erfolge nicht hervorheben.
Lösung: Setze dich bewusst mit diesem Glaubenssatz auseinander und erkenne, dass du das Recht hast, selbstbewusst aufzutreten und deine Erfolge zu feiern. Du bist nicht weniger wert, nur weil du eine Frau bist – im Gegenteil!
Erfolgsstrategien: So präsentierst du dich selbstbewusst
- Erkenne deinen Wert: Mach dir bewusst, welche Fähigkeiten und Erfahrungen du mitbringst. Dein beruflicher Weg – ob in Deutschland oder im Ausland – ist wertvoll und macht dich zu einer starken Bewerber*innenin.
- Sprich über deine Erfolge: Übe, über deine beruflichen Erfolge zu sprechen, sei es in einem Vorstellungsgespräch oder im Alltag. Übe mit Freunden oder in einem Coaching, wie du deine Erfolge überzeugend darstellst.
- Netzwerke aufbauen: Schließe dich beruflichen Netzwerken an, die Frauen fördern, und tausche dich mit anderen aus. Das stärkt dein Selbstbewusstsein und gibt dir wertvolle Tipps.
- Sei authentisch: Du musst dich nicht verstellen oder versuchen, wie ein Mann zu agieren, um erfolgreich zu sein. Sei stolz darauf, wer du bist, und nutze deine individuellen Stärken.
Praxisbeispiele: Wie Frauen im Beruf erfolgreich sind
Katja, Ingenieurin aus der Republik Moldau:
Als Katiia nach Deutschland kam, fühlte sie sich zunächst unsicher und zweifelte daran, ob ihre Qualifikationen als Ingenieurin ausreichen würden. Nach der Teilnahme an meinem Coaching lernte sie, ihre internationalen Erfahrungen und technischen Fähigkeiten selbstbewusst zu präsentieren. Heute arbeitet sie erfolgreich als Ingenieurin in einem großen deutschen Unternehmen und ist stolz darauf, ihren Platz in einem eher männerdominierten Berufsfeld gefunden zu haben.
Nadiia, Beraterin aus Bulgarien:
Nadiia folgte ihrem Mann nach Deutschland und lernte erst hier Deutsch. In Bulgarien hatte sie als Rechtsberaterin in einem Produktionsbetrieb gearbeitet, doch in Deutschland musste sie sich zunächst neu orientieren. Dank der Unterstützung einer Non-Profit-Organisation absolvierte sie ein Sprachpraktikum und wurde als Integrationslotsin für andere Migranten übernommen. Mit der Unterstützung dieser Organisation machte sie neben ihrer Arbeit einen Abschluss in sozialer Arbeit. Heute berät sie erfolgreich Migranten aus Osteuropa bei ihrer Integration in Deutschland und ist ein Vorbild dafür, wie man durch Selbstbewusstsein und kontinuierliche Weiterbildung beruflich erfolgreich sein kann.
Fazit
Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein und beruflichem Erfolg
Als Frau hast du besondere Stärken, die du nutzen kannst, um auf dem deutschen Arbeitsmarkt erfolgreich zu sein. Erkenne deinen Wert, lerne, selbstbewusst über deine Erfolge zu sprechen, und sei stolz auf deinen Weg. Der Fachkräftemangel in Deutschland bietet dir die Chance, deine Fähigkeiten einzusetzen und eine erfolgreiche Karriere aufzubauen.
Möchtest du Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein? In meinem Programm KarriereStartDE helfe ich Frauen dabei, ihre Stärken zu erkennen und selbstbewusst in Bewerbungsgesprächen und am Arbeitsplatz aufzutreten. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, damit auch du deine beruflichen Ziele erreichst!